Vivre et Aimer - Le pardon dans le couple: un avenir

Le pardon dans le couple: un avenir

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Dans le couple, les occasions de se blesser ne manquent pas. Pardonner n’est pas une démarche facile, mais elle est pourtant indispensable si nous voulons que notre relation reste vivante et féconde.

Je suis blessé/e – Je t’ai blessé/e

Nous sommes vulnérables l’un par rapport à l’autre…

A cause de nos attentes qui sont parfois déçues :

« Je suis triste que tu n’aies rien manifesté pour notre anniversaire de mariage. »

Ou parce que nous réactivons des blessures d’enfance :

« Je suis blessé d’être comparé à mon père quand je tâche de faire obéir les enfants. »

Ou encore parce que nous posons des actes qui blessent :

Je m’effondre quand tu t’emportes de la sorte.

Quelles sont les occasions de nous blesser dans notre quotidien ?

Y a-t-il des situations dans lesquelles je me sens souvent blessé/e ? Quel point sensible ou quelle fragilité cela revèle-t-il ?

Demander pardon n’est pas facile

Nous percevons bien quand l’autre est blessé. Nous utilisons toutes sortes de stratégies pour renouer la relation, mais de là à demander pardon !

Les chemins sans issue

Nous percevons bien quand l’autre est blessé. Nous utilisons toutes sortes de stratégies pour renouer la relation, mais de là à demander pardon !

« Pardonner c’est aller plus loin que la loi. Seul l’amour peut le faire. Bernard Marliangeas »

L’oubli

Je t’ai fait du mal en m’emportant mais je ne peux pas accepter cette image de moi. Je fais comme si de rien n’était.

La justification

C’est vrai que j’ai eu des propos blessants sur ta façon de conduire, mais c’est inadmissible de ne pas respecter les limitations de vitesse !

Le refus de responsabilité

Je ne l’ai pas fait exprès !

La colère

Quand je te blesse, tu réagis avec colère et je m’emporte à mon tour.

La manipulation

C’est toi qui m’as blessé. A toi de me demander pardon.

L’évitement des conflits, le mutisme

Je suis blessée mais je préfère ne rien montrer.

Le ressentiment

Je n’oublierai jamais le mal que tu m’as fait !

La dépréciation

C’est de ma faute. Je l’ai bien cherché !

Si je repense honnêtement à des situations où je t’ai blessé/e. Est-ce que bien des fois je n’ai pas tenté de renouer avec toi sans aller jusqu’à la demande de pardon ?

Toutes ces stratégies pour éviter de demander pardon cachent des peurs : de se faire avoir, de reconnaître ses torts, de se montrer vulnérable…

Quels sont les freins ou les peurs qui m’empêchent de demander pardon ?

Sur le chemin du pardon

Trop souvent je ne prends pas le temps de comprendre ce qui t’a blessé. Je lâche un vague « je m’excuse ».

Te demander pardon c’est autre chose :

C’est prendre conscience de ce qui t’a blessé/e.

C’est décider de me tourner vers toi.

C’est écouter ta souffrance.

C’est reconnaître que mon comportement t’a blessé/e même si je n’ai pas forcément tort, dans cette situation.

C’est te demander pardon, sincèrement, en revenant sur ce qui t’a blessé/e.

Est-ce que je peux me rappeler une situation où j’ai réussi à te demander pardon en vérité ?

Je t’ai demandé pardon

J’ai besoin de percevoir ta confiance, ta reconnaissance de mon effort.

Je reçois ton pardon, si tu veux bien me l’accorder.

Je cherche comment éviter de te blesser à nouveau, avec ton aide, ou tout seul si tu n’acceptes pas de me pardonner.

J’ai gravement blessé un ami il y a des années. Je lui ai offert mon pardon mais il ne me l’a jamais accordé. Je vis difficilement avec ce « cadeau » refusé.

Est-ce qu’il m’est arrivé de te demander ton pardon et de ne pas l’obtenir ?

Tu m’as demandé pardon

« Le pardon aide la mémoire à guérir. Jean Monbourquette »

Suis-je capable d’accueillir ta demande de pardon ?

Pour cela je dois d’abord me pencher sur ma blessure.

C’est vrai, cela m’a fait très mal d’entendre tous ces reproches.

Il reste ensuite tout un chemin à faire vers le pardon : renoncer à me venger, me tourner vers toi, oser te dire ma douleur et ma colère !

C’est seulement à ce stade, que je pourrai accueillir ta demande et te pardonner, parce que j’ai confiance en notre avenir.

Est-ce que je peux me rappeler une demande de pardon que tu as accompagnée d’un geste de tendresse ou d’un regard aimant ?

Est-ce que j’ai pu faire tout ce chemin et t’accorder mon pardon ?

 

Le pardon : un avenir

Le pardon n’est pas l’oubli du passé. Il est le risque d’un avenir autre que celui imposé par le passé. Christian Duquoc

Avec le pardon, nous sommes invités à choisir la vie, à restaurer notre unité en acceptant l’autre différent, à renoncer à la toute-puissance, à accueillir la fécondité de cet acte d’amour.

Ton pardon n’est ni l’acquittement, ni l’excuse, mais l’accueil de ce que je suis, et l’ouverture à un avenir pour notre relation. Bernard Marliangeas

Avons-nous expérimenté le pardon source de vie pour notre couple ?

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Le pardon véritable est un acte d’amour.

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