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Mouvement engagé au service
d’une relation de couple vivante

La session Amour&Engagement du 29 juin au 1er juillet à Ecully (Lyon) est complète... Heureusement, il y en a d'autres ! Lire la suite

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Sessions Près de chez moi

Le pardon : un avenir

Dans le couple, les occasions de se blesser ne manquent pas. Pardonner n’est pas une démarche facile, mais elle est pourtant indispensable si nous voulons que notre relation reste vivante et féconde.

Je suis blessé/e - Je t’ai blessé/e

Assis dans un fauteuil, les coudes sur le genoux, il cache son visage dans ses mains.Nous sommes vulnérables l’un par rapport à l’autre…

A cause de nos attentes qui sont parfois déçues :

Je suis triste que tu n’aies rien manifesté pour notre anniversaire de mariage.

Ou parce que nous réactivons des blessures d’enfance :

Je suis blessé d'être comparé à mon père quand je tâche de faire obéir les enfants.

Ou encore parce que nous posons des actes qui blessent :

Je m’effondre quand tu t’emportes de la sorte.

Il est en colère et ces paroles sortent de sa bouche telles un diable qui la tue.ransperce de son épée.Quelles sont les occasions de nous blesser dans notre quotidien ?

Y a-t-il des situations dans lesquelles je me sens souvent blessé/e ? Quel point sensible ou quelle fragilité cela revèle-t-il ?

 

Demander pardon n'est pas facile

Nous percevons bien quand l'autre est blessé. Nous utilisons toutes sortes de stratégies pour renouer la relation, mais de là à demander pardon !

Les chemins sans issue

L’oubli

Je t’ai fait du mal en m’emportant mais je ne peux pas accepter cette image de moi. Je fais comme si de rien n’était.

La justification

Pardonner c’est aller plus loin que la loi. Seul l’amour peut le faire. Bernard Marliangeas

C'est vrai que j'ai eu des propos blessants sur ta façon de conduire, mais c’est inadmissible de ne pas respecter les limitations de vitesse !

Le refus de responsabilité

Je ne l’ai pas fait exprès !

La colère

Quand je te blesse, tu réagis avec colère et je m’emporte à mon tour.

Il tourne le dos, tête baissée.La manipulation

C’est toi qui m’as blessé. A toi de me demander pardon.

L’évitement des conflits, le mutisme

Je suis blessée mais je préfère ne rien montrer.

Le ressentiment

Je n’oublierai jamais le mal que tu m’as fait !

La dépréciation

C’est de ma faute. Je l’ai bien cherché !

Si je repense honnêtement à des situations où je t’ai blessé/e. Est-ce que bien des fois je n’ai pas tenté de renouer avec toi sans aller jusqu’à la demande de pardon ?

Toutes ces stratégies pour éviter de demander pardon cachent des peurs : de se faire avoir, de reconnaître ses torts, de se montrer vulnérable…

Quels sont les freins ou les peurs qui m’empêchent de demander pardon ?

Sur le chemin du pardon

Trop souvent je ne prends pas le temps de comprendre ce qui t’a blessé. Je lâche un vague « je m’excuse ».

Te demander pardon c’est autre chose :

Elle pleure à torrent. Il réalise avec effarement à quel point elle est blessée.C’est prendre conscience de ce qui t’a blessé/e.

C’est décider de me tourner vers toi.

C’est écouter ta souffrance.

C’est reconnaître que mon comportement t'a blessé/e même si je n'ai pas forcément tort, dans cette situation.

C’est te demander pardon, sincèrement, en revenant sur ce qui t’a blessé/e.

Est-ce que je peux me rappeler une situation où j’ai réussi à te demander pardon en vérité ?

Je t'ai demandé pardon

J’ai besoin de percevoir ta confiance, ta reconnaissance de mon effort.

Je reçois ton pardon, si tu veux bien me l’accorder.

Je cherche comment éviter de te blesser à nouveau, avec ton aide, ou tout seul si tu n’acceptes pas de me pardonner.

J’ai gravement blessé un ami il y a des années. Je lui ai offert mon pardon mais il ne me l’a jamais accordé. Je vis difficilement avec ce « cadeau » refusé.

Est-ce qu’il m’est arrivé de te demander ton pardon et de ne pas l’obtenir ?

Tu m'as demandé pardon

Le pardon aide la mémoire à guérir. Jean Monbourquette

Suis-je capable d’accueillir ta demande de pardon ?

Pour cela je dois d’abord me pencher sur ma blessure.

C’est vrai, cela m’a fait très mal d’entendre tous ces reproches.

Il reste ensuite tout un chemin à faire vers le pardon : renoncer à me venger, me tourner vers toi, oser te dire ma douleur et ma colère !

C’est seulement à ce stade, que je pourrai accueillir ta demande et te pardonner, parce que j’ai confiance en notre avenir.

Est-ce que je peux me rappeler une demande de pardon que tu as accompagnée d’un geste de tendresse ou d’un regard aimant ?

Est-ce que j’ai pu faire tout ce chemin et t’accorder mon pardon ?

Le pardon : un avenir

Un chemin qui s'éloigne entre les arbres.Le pardon n’est pas l’oubli du passé. Il est le risque d’un avenir autre que celui imposé par le passé. Christian Duquoc

Avec le pardon, nous sommes invités à choisir la vie, à restaurer notre unité en acceptant l’autre différent, à renoncer à la toute-puissance, à accueillir la fécondité de cet acte d’amour.

Ton pardon n’est ni l’acquittement, ni l’excuse, mais l’accueil de ce que je suis, et l’ouverture à un avenir pour notre relation. Bernard Marliangeas

Avons-nous expérimenté le pardon source de vie pour notre couple ?

 

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